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Delphine et le NTC vous souhaitent une bonne Année 2014.


Avec un peu de retard, les photos du 9ème aquathlon    ICI.png


Dimanche 15 Décembre
Triaathlon de la Saint Sylvestre

Comme convenu, un petit compte rendu du triathlon de la Saint Sylvestre.

 Dimanche 16 décembre, nous étions huit courageux au départ du triathlon S de la Saint Sylvestre - Ludovic, Matthieu, Alain, Sébastien, Cyrille en individuel et Pierre, Alexandre et moi en relais.
Les conditions étaient idéales - le ciel bleu, une mer calme et l'eau un peu fraîche 16 degrés.
Après avoir enfilé les combinaisons, le départ est donné ... 111 triathlètes dévalent la dune et plongent, c'est parti pour 750 m de natation.
Cinq minutes après, je plonge avec les 13 autres relayeurs. Départ un peu difficile, puis après 100 mètres, je trouve un bon rythme et je commence à remonter pas mal de concurrents et là, cela devient du plaisir et je m'éclate vraiment ....
Ça y est, la natation est finie, je monte les escaliers et je cours comme je peux,  je rassemble mes dernières forces pour passer la puce à Alex qui m'attend dans la zone de transition. Alex part à fond la caisse et fait un vélo de folie. C'est le tour de Pierre qui, lui aussi, court carrément très vite et termine avec facilité ses 5kms.
A l'arrivée, nous retrouvons les 5 autres membres du club qui ont terminés les trois épreuves et nous sommes tous très contents et fiers d'avoir participé à cette épreuve.
Avec Pierre et Alex, nous décrochons la deuxième place du podium relais mixte.
C'était vraiment une super journée et j'espère qu'il y en aura plein d'autres cette saison.
En tout cas, c'est quand vous voulez, moi je recommence...
Biz à tous,
Clem


nom et prénomtemps final750 m natationrang20 kms vélorang5 kms pédestresrangclassement
scratchcatégorie
relais Nice Triathlon Club1 h 06 mn 35 secClémence Alexandre Pierre 6ème2ème mixte
14 mn 22 sec29 mn 02 sec22 mn 10 sec
individuels         
Chariault Ludovic1 h 13mn 08 sec16 mn 15 sec 31 mn 46 sec 22 mn 42 sec 39ème10ème VH1
Boulay Matthieu1 h 14 mn 27 sec17 mn 47 sec 32 mn 09 sec 22 mn 14 sec 51ème22ème SEH
Dumont Alain1 h 18 mn 18 sec19 mn 05 sec96ème32 mn 00 sec53ème23 mn 56 sec51ème70ème1er VH6
Penasse Sébastien1 h 19 mn 38 sec16 mn 30 sec70ème33mn 19 sec66ème25 mn 46 sec80ème77ème14ème VH1
Lagrula Cyrille1 h 27 mn 05 sec16 mn 50 sec79ème33 mn 49 sec74ème30 mn 59 sec103ème98ème18ème VH1


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le diaporama  ICI.png




Samedi 7 et Dimanche 8 Décembre
Téléthon

Noms 

temps

scratch

catégorie

moyenne

Matthieu Boulay

23 mn 10 sec

14ème/71

6ème SEH

15,550 km/h

Ludovic Chariault

24 mn 39 sec

23ème

11ème VH1

14,650 km/h

Alain Dumont

25 mn 28 sec

29ème

2ème VH3

14,150 km/h

François Gavet

25 mn 28 sec

30ème

3ème VH3

14,150 km/h

Sébast Penasse

26 mn 37 sec

38ème

16ème VH1

13,530 km/h



Tout commence par un rendez vous dans un parking avec Ludovic et Matthieu question de logistique pour pouvoir faire deux heures de vélo avant de courir en faveur du Téléthon On fera le bord de mer sous un soleil de décembre très clément aller retour Nice Monaco avec en prime pour ma part les conseils des confirmes
Une transition grâce à Ludo pratique et rapide et nous voilà trottinant direction le château pour rejoindre Alain qui avait organisé notre inscription a l événement (merci) pendant notre prise des dossards le cinquième homme nous rejoindra (tonton) un petit échauffement sur le parcours et une prise de photos.                                                   
Le parcours Trois boucles de deux kilomètres version trail urbain avec environ 70 participants   Ça partira très vite
Je vous passe les détails de la course j arrive bon dernier du club mais du coup il m ont tous encouragé et franchement c était super agréable   Tout le monde avait l air content de sa course Matthieu premier du club sans tomber , Ludovic juste derrière mais perdra de la lucidité en lisant les résultats , tonton premier v 3 du club a 10 secondes du premier , Alain 3 v3 de la course  et moi qui bien entamé oublia un équipement dans une voiture   A refaire l an prochain a dimanche prochain pour mon premier Triathlon.



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L'équipe du NTC au Chateau pour le téléthon.ci dessus.

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Téléthon act 2 (et fin) : Cross des bouillides à Valbonne ce matin 10km (annoncé); après un départ au cœur de la masse, je fais mon petit bonhomme de chemin tranquillement et ne fais que remonter ...l'allure est quand même élevée et le souffle rapide, le parcours est le même que l'année dernière mais en sens inverse. J’aurais pu appeler cette course "la remontée fantastique" car les 2 qui m'ont doublé à mi parcours n'ont pas résisté à mon retour, je boucle la course en 41'34" à ma montre, un super chrono pour moi (en cross en plus).
 Après un sprint dans la colline du château à  Nice hier, cette course est venue boucler un weekend end comme je les aime, du sport et ma famille auprès de moi pour la bonne cause


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Dimanche 1er Décembre
Cross des iles

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Dimanche 24 Novembte
SPARTAN RACE

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Certains les savent, d'autre doivent s'en douter maintenant, aujourd'hui, avec mon pote Alexis, j'ai fait une course un peu particulière ...une course à obstacles appelée SPARTAN RACE (ceux qui ont vu le film "300" comprendront). Au mois de novembre et avec le froid de retour dans le sud (7° sur les lieux ce matin) je vous laisse imaginer notre état en arrivant.
Bref, dossard en poche, puce attachée à la chaussure, nous nous dirigeons vers le départ, dans l'enclos et là, poussé par un spartiate à la guitare tonitruante, notre instinct bestiale enfouit loin loin en chacun de nous refait surface ...."AROOOOO, AROOOO, AROOOO" que je me surprend à hurler, échauffement collectif terminé, c'est parti pour le plat du jour avec au menu : passage de palissade (dessus, dessous, dedans), passage d'obstacles avec corde, tirage et porté de poids morts, passage dans piscine avec de l'eau jusqu'au c...., lancé de lance (=30 burpees), passage sur échelles en corde, monté de corde (=30 burpees), passage dans boue avec des cailloux dedans et du barbelé dessus, pont de singe au dessus (et dedans ) le plan d'eau....
et pour finir 4 gladiateurs avec des gros cotons tige prêts à vous éclater la tronche (là, j'ai pas cherché, j'ai foncé droit dans le tas et j'ai rien senti).
La ligne franchie, une bonne soupe pour réchauffer et direction lavage (comme on peut) et retour maison (comme on peut aussi).
Ci dessous, l'état de mes jambes après un premier lavage.
Sympathique journée avec mon copain Alexis.



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Dimanche 3 Novembre 2013
Trail du Baou de St Jeannet

Matthieu a été victime d'une chute qui l'a contrainte à l'abandon et lui a occasionné un genou droit enflé et une main gauche malmenée.

 Celui là j'ai vraiment été le chercher car il y avait plus de dix V3. J'ai bagarré pendant plus de deux kilomètres avec le vainqueur du trail de Gorbio et je suis arrivé en même temps que lui sur la ligne d'arrivée finale. En fait nous sommes classés ex-aequo mais c'est la puce qui nous a départagé pour 24 centièmes de seconde. Mon concurrent direct m'a confirmé qu'il avait gagné notre catégorie à Gorbio et qu'il avait fait second ou troisième de sa catégorie d'âge à la Réunion d'après ce qu'il m'a dit. Donc je suis encore plus fier de ma course. C'est une fierté personnelle mais j'ai été content de montrer le maillot sur le podium et valoriser ainsi notre Club.

 Alain


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nomtemps finalclassement sur 377 classés
scratchcatégorie
Dumont Alain1 h 51 min 38 sec
91ème1er VH3
Pommier Mathieu1 h 55 min 18 sec
107ème59ème SH
Cros Julien1 h 55 min 47 sec
108ème60ème SH
Lacroix Jean-Marc2 h 2 min 50 sec
167ème20ème VH2




Dimanche 3 Novembre
Class Tri

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Bonjour Delphine et Jean-Jacques,
Hier, j'ai participé à mon premier class tri de la saison.
Les distances n'ont pas changé - 200 m de natation en bassin de 50 m et 1000 m en course à pied - mais cette année je suis minime et les barèmes ont augmenté.
Première épreuve la natation : j'étais plutôt stressée car même si je m'entraine beaucoup je ne suis pas encore très en confiance. Je réalise mon meilleur temps - 2.49 et je termine troisième minime fille de l'épreuve derrière deux très bonnes nageuses.
En course à pied, j'étais un peu contrariée car les organisateurs ne nous ont pas autorisés à mettre les pointes. Je réalise un temps de 3.34 soit 4 secondes de plus que mon temps de l'année dernière avec les pointes. Cependant, je suis assez contente pour cette performance en début de saison. Là aussi je suis troisième minime fille même si la deuxième m'a rattrapé dans les 100 derniers mètres.
Au total, j'inscris 138 points et je termine troisième de cette épreuve dans ma catégorie derrière une fille qui a un an de plus que moi et une de la ligue de Provence soit deuxième de la ligue.
Dès demain, reprise des entraînements après une journée plutôt sympa.
Bisous à tous et RDV à l'AG du 30 novembre.
                                                                            Clem





Dimanche 20 Octobre
Triathlon de Cap Sicié


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PlNomPrénomTEMPS/sxTps1Tps2Tps3
3BLAINALEXANDRE2:07:44.67|30:26:10.41:03:23.20:38:10.8
51PHILIPPETALEXIS2:29:17.25|500:26:29.11:15:30.40:47:17.6
169MERIGEAUJEAN-JACQUES3:07:55.35|1540:36:12.91:38:40.00:53:02.3



Dimanche 13 Octobre
Trail de Gorbio

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Pour une première c'était à la hauteur de nos espérances... Mathieu et moi étions novices en matière de trail, nous partions donc avec le peu d'entraînement que nous avions pour affronter le mont gros, la cabanette et les antennes du col de la madone. Alain, avec toute son expérience a pris un départ prudent histoire d'éviter les chutes. Ce ne fut pas mon cas car dès les premières descentes je me suis retrouvé au sol...
Les premières rampes étaient raides puis ce fut plus régulier.
Après 800 m d'ascension la descente très technique a eu raison de nos genoux et mollets.
A l'arrivée nous nous tenons en 4 min, Mathieu fermant la marche et Alain bien au chaud entre les 2 jeunes.

Julien 1h44 Alain  1h46 Mathieu 1h48


Bonne expérience, bonne ambiance, bref c'était chouette de montrer les couleurs du NTC.


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Course de Gairault

Ludo et Tonton étaient présents sur cette course. Ludo termine en 58mn15s avec Diana PAILLOT. Tonton suit une trentaine de secondes derrière .

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Gairaut-1%20(4).jpg Gairaut-1%20(5).jpg


Rocc d'Azur

ScratchCl/CatNomPrénomCatTemps
116BLAINalexandreMaster 1
02:16:08
28496GOMEZgaylordMaster 1
03:07:18

triroc-1.jpeg


triroc-2.jpg triroc-3.jpg


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Dimanche 6 Octobre 2013

Naturman Verdon


Alex%20sur%20le%20v%C3%A9lo%20au%20NatureMan.jpeg Annabelle%20sur%20le%20v%C3%A9lo%20au%20NatureMan%20du%20Berdon%202013.jpg


Alex%20sur%20le%20p%C3%A9destre%20du%20NatureMan.jpg Annabelle%20sur%20le%20p%C3%A9destre%20du%20NatureMan%202013.jpg


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Nom
Prénom
Nat
rg
vélo
rg
cap
rg
temps/place
BLAIN ALEXANDRE 00:37:28 166 02:29:23 1 01:24:01 43 04:30:52/8
MOULIERAC PIERRE 00:30:29 17 02:57:33 176 01:34:28 187 05:02:30/102
DIETRE ANNABELLE 00:35:40 87 03:07:17 333 01:36:00 226 05:18:57/228
COLSON
SEGOLENE
00:44:24
528
04:15:27
841
01:54:33
627
06:54:24/812
ALEXANDRE STEVEN 00:49:25 711 03:35:29 712 02:31:45 845 06:56:39/820

les résultats complets  ICI.png


Dimanche 29 Septembtre 2013
Triathlon de Nice

concurrents natation vélo pédestre   place
temps place temps place temps place temps total Scr/cat
Pierre Mouliérac 23' 48 29 1 h 11' 39 126 42'21 113 2 h 17' 48 72/11
Ludovic Chariault 34' 17 189         2 h 29' 07 13
Julien Cros     1 h 12' 33 39    
Matthieu Boulay         42' 17 35
Annabelle Diètre 27' 31 94 1 h 19' 05 315 45' 51 233 2 h 32' 27 8/5
Alain Dumont 38' 16 506 1 h 23' 23 415 50' 01 357 2 h 51' 40 379/3
François Gavet 42' 35 562 1 h 18' 49 306 51' 39 398 2 h 53' 03 379/4
Cyrille Lagrula 33' 41 369 1 h 25' 56 457 59' 39 534 2 h 59' 16 427/63
Laurent Schneider 32' 25 298 1 h 28' 32 489 1 h 01' 00 548 3 h 01' 57 448/75
Laurent Flipo 39' 52 528 1 h 28' 08 484 54' 09 448 3 h 02' 09 449/54
Ségolène Colson 34' 50 409 1 h 33' 30 547 54' 43 454 3 h 03' 03 51/10


En relais on s’est pas mal débrouillé malgré le peu d’entrainement de chacun (5 « séances » de nat pour tout l’été pour ma part,  je crois que Julien n’avait plus touché le vélo depuis quelques semaines, et Matthieu avec la naissance de la petite…)… et j’avoue que la nat a été particulièrement nul à chier, avec un départ pour les relais à l’extrême droite et les derniers 500ml passés à esquiver les autres concurrents …. Bref on fini quand même 41 éme au scratch (d’après Nice Matin) …
L'année prochaine je le tente en individuel si j arrive à rouler un peu....Ludo

"Pour une fois que le départ natation était fluide, la fin a été, comment dire, "légèrement chaotique" avec slawlom  entre les méduses et troupeau d'hommes en sens inverse! Le vélo, légèrement humide mais ça aurait pu être pire, la course à pieds avec quelques rayons de soleil et beaucoup d'encouragements ( merci à tous!) pour finir par un contrôle anti-dopage!! vive le sport!"  Annabelle




Samedi 28 Septembre
Triathlon de Porquerolles

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Un triathlon trés difficile mais à refaire.


TRI DE PORQUEROLLES

Voici un bien joli triathlon que celui de Porquerolles !!! Notre enthousiasme a été largement partagé puisque pour cette 2ème édition, il n’y avait pas moins de 150 équipes contre seulement 28 lors de la première édition. Outre le paysage magnifique, l’organisation était géniale et l’ambiance entre concurrent très fair-play.
En ce qui concerne la Moutte Team,  chef Moutte a fait une natation exceptionnelle, m’obligeant à « assumer » la suite !!!! Certainement grâce aux échauffements sur la plage prodiguées par la marraine de l’évènement : Karine Baillet, vice Championne du Monde de RAID NATURE. 
Le Run and Bike s’est bien passé dans la mesure où j’ai laissé au chef toutes les grosses montées !!! Quant à la course à pied, ça a été assez difficile, j’ai bien râlé et contre toute attente nous avons eu une place tout à fait honorable : 60ème sur 95.
Jean-Jacques et moi espérons que nous serons nombreux l’année prochaine pour partager ensemble ce beau moment de sport !!!
Hé Delphine, ne m'as tu pas dis pendant la course à pieds "plus jamais". Bravo à toi tu as été une équipière à la hauteur qui m'a empeché moi, de raler.


ClasNomTempsClass. Cat.Nat 1Nat 2tr 1vélotr2cap
60MERIGEAU
DEL CONT
03:02:361300:16:1400:15:4000:03:0801:36:5500:01:0000:49:42

Classement général  ICI.png



Triathlon de Castellar

concurrents natation vélo pédestre temps total place
temps place temps place temps place scratch catégorie
Alain Dumont 8' 59 165 35' 47 84 14' 40 91       59' 26 102ème 1er VH6
Laurent Flipo 7' 52 112 38' 57 125 15' 48 124 1 h 02' 37 125ème 10ème VH3


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La Colmiane

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Nice

 

Article pour le triathlon de Castellar

Dimanche 15 septembre. En prenant l’autoroute en direction de Menton les premières gouttes de pluie sont de mauvaise augure. On sent déjà l’automne arriver mais on est des guerriers et alors on y va.
Comme malheureusement souvent cette saison nous ne sommes que deux représentants du Club Laurent et moi sur ce triathlon Super Sprint de Castellar (format XS pour la nouvelle appellation de la FF.TRI).

Pour quoi aller faire une petite course en cette saison ? Pour ma part il y a deux raisons majeures : m’aérer le cerveau accaparé par l’organisation de notre Aquathlon et faire également de la bosse en vue du col d’Eze dans deux semaines.
Après les formalités administratives d’usage à Castellar et le dépôt de nos affaires de course à pied dans l’aire de transition sur la grand place du village nous descendons sous les gouttes jusqu’à Menton en redoublant de prudence pour ne pas chuter dans l’un des nombreux virages et épingles. Chemin faisant on se remémore ce que l’on doit emmener en bas. Non tout y est avec les affaires de vélo et de natation. Ce n’est vraiment pas le moment d’avoir oublié quelque chose à Castellar.
En bas il y du soleil et la nature paraît tout de suite bien plus accueillante.
Pour les 400 mètres de natation j’opte pour la tri-fonction car je perdrai trop de temps à enlever la combinaison. Tout compte sur une course de ce genre où l’on est à bloc du début à la fin.
Ce n’est pas encore aujourd’hui que je vais battre mes records mais pour une fois je ne me perds pas dans l’eau et n’en rajoute pas.
Transition très rapide et je pars à bloc sur le grand plateau. La montée vers Castellar comporte trois secteurs dont les deux premiers sont très pentus. Je passe en injection avec les mains en bas du guidon et double beaucoup de monde. Je rattrape l’ami Laurent qui à l’arrivée ne sera pas très loin de moi. Prudence dans la descente juste avant l’autoroute car avec la chaussée mouillée ce n’est pas le moment de jouer au kamikaze. Dans la dernière montée on peut s’autoriser la plaque mais attention à l’entrée dans le village car il y a deux lacets et une côte à 15 % pour rentrer en ville. Difficulté supplémentaire la route mouillée nous oblige à rester assis sur la selle car la roue arrière chasse. Heureusement comme chaque année les brésiliennes nous attendent avec une samba endiablée.
La course à pieds est courte mais pleine de dos d’âne.
Je fais mon meilleur temps en 59’ 26 et termine comme l’année dernière 1er vétéran 6. Je suis ravi de faire faire un nouveau podium au Club. C’est tellement bien de montrer le maillot.
Un ravitaillement comme il faut, une tombola d’enfer, un spectacle de danse brésilien et une belle cérémonie protocolaire font de ce triathlon de Castellar un moment incontournable de la saison.
J’espère tout comme Laurent que l’année prochaine vous viendrez goûter à cette épreuve qui est organisée avec le cœur par une commune sympathique et des gens passionnés qui n’appartiennent pas au triathlon.





DIMANCHE 22 SEPTEMBRE 2013


9éme Aquathlon de NICE

Résultats  
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Les Photos   ICI.png
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Le nouvel agenda des sorties culturelles à Nice est en ligne !

Ça s’appelle La Grande Bouche, et ça se passe ici           LGB.png

Théâtre, concerts, expos, spectacle, découvrez Nice sous toutes ses cultures !





Championnat de France d'aquathlon

                         Mes impressions du championnat de France d'aquathlon.

 Dimanche 28 juillet, 8h50 à Metz sur le lac symphonie, il commence à pleuvoir vraiment fort.
A 10 minutes du départ, tout le monde se bouscule, se griffe... On est 74 benjamines super motivées et prêtent à ne rien lâcher ...
Puis le coup de pistolet, ...là on se pousse et on se plonge les unes sur les autres !!! La course est longue 575 m en réalité et se diriger n'est pas toujours facile. Ça y est, c'est la transition, je sors en milieu de classement 35 eme et je ne suis pas mécontente quand je vois qu'il reste pas mal de chaussures dans la zone de transition.
Arrivée à ma place, il faut faire vite - 3ème meilleure transition - bonnet et lunettes dans la caisse pour ne pas se payer une pénalité (merci Serge, j'ai retenu la leçon l'année dernière) - j'enfile les chaussures et le dossard et c'est parti pour 2,5 km de course à pied.
Je pars au sprint et je maintiens une bonne allure .... L'objectif, en doubler un maximum ... 300 m de l'arrivée dernière ligne droite, et j'en passe encore quelques unes ... Je fais le 15 eme temps en course à pied.
Au final, je termine 17 eme sur 74.
A l'arrivée, une très forte pensée pour mes parents ravis, mon petit frère trempé dans son tee-shirt floqué spécialement au logo du Nice Triathlon Club et à mon président de club ainsi qu'à tous mes entraîneurs qui chacun à leur manière m'ont permis d'arriver là.
J'ai adoré cette course et j'ai hâte d'être à l'année prochaine pour recommencer.



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La Risoul Queyras par Cyril.

                                                   La Risoul Queyras 2013.

Belle cyclo organisée dans les Hautes Alpes. 3 parcours s'offraient à moi. petit moyen ou grand respectivement 60, 90 ou 140km (resp. 1400, 2300 ou 3100m d+).
J'ai choisi le moyen vu que je prépare le tri LD de Gérardmer en Septembre, la distance et le dénivelé correspondant assez bien à ce qui m'attend dans les Vosges.
Pas mal de participants finalement (+ de 800). Une organisation vraiment bien fichue, à noter.
Départ du Plan de Phazy, un peu en dessous de Guillestre direction Saint Véran.
Montée quasi permanente vers Saint-Véran (route du col Agnel). Traversée de Gorges splendides, aidant à faire passer la montée, vent de face (déjà!).
Les fous du grand parcours eux sont partis sur le col de Vars, pour commencer.
Au début de la montée vers Saint-Véran, déjà les premiers qui redescendent plein gaz. Un petit coup au moral...
La montée finale sur Saint-Véran se fait en quittant la route principale pour se retrouver sur une piste, en hiver utilisée pour du ski de fond. L'enrobée restant acceptable et surtout un peu plus ombragée que la route.
Premier ravito à Saint-Véran après 40km.
Je redescends, direction Guillestre. Magnifique route ce coup ci une descente mémorable, jusqu'à ce que je sois calmé par des pompiers, ambulances... dans une épingle, un gars a tiré tout droit et il est donc au fond du ravin. Gloups...
Arrivée à Guillestre, retour sur le plan de Phazy pour la dernière difficulté et pas des moindres, à savoir la montée sur Risoul. 14 bornes de montée à 7% de moyenne, bien raide, chaleur de plomb, et re-petit coup au moral à chaque gus qui redescend à fond (car lui est déjà arrivé et en a donc fini).
Finalement arrivée à Risoul après 4h40 de parcours, temps très moyen mais c'est loin d'être l'essentiel. Tip top l'arrivée, un bon repas à prendre dans n'importe quel resto, gens adorables en station. J'ai même mon diplôme.
Fin des débats.
Par contre, impossible d'en rester là, la voiture étant restée en bas. Même si la cyclo est terminée, après le repas, redescente plein gaz sur Guillestre, et là, petit coup positif au moral en voyant qu'il en reste qui montent ;) Ben tiens, ceux du grand parcours qui auraient du se contenter du moyen... Mais vifs encouragements quand même à tous ces pauvres gars...
Arrivée finale cette fois au Plan de Phazy pour un déniv total de 3100m et 103kms.


Pile ou Face !!!

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CLM Nice fête le tour

Scratch Class. Cat Nom Prénom Temps
67/521 16/137 PHILIPPET Alexis 00:35:36
134/521 18/43 CAPEAU Alexandre 00:37:25
180/521 66/153 CHARIAULT Ludovic 00:38:29
345/521 94/137 LAGRULA Cyrille 00:42:34
517/521 3/3 BERTAGNA Loïc 01:11:20

Bravo aux membres du NTC pour leurs performances

Ironman de Nice

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Alexandre Steven  (158ème VH2)

Natation 1 h 19 min 00 sec (1532ème)
Vélo : 6 h 16 min 25 sec (1317ème)
Marathon : 4 h 10 min 17 sec (927ème)

Résultat final : 12 h 07 min 47 sec


Trail de la Colmiane

Trail de 22 kilomètres comportant entre 1600 et 1700 mètres de dénivelé positif et autant bien sûr en descente. Avec l'enneigement de cet hiver et du printemps nous avons traversé 24 névés plus ou moins longs et je me suis fait une frayeur sur le 16ème qui était en dévers et j'ai failli descendre tout en bas si je ne m'étais pas rétabli avec les mains à deux reprises
 Je n'ai jamais autant marché sur un trail et je n'étais pas le seul. Au point culminant le Mont Pépoiri à 2674 m d'altitude un photographe a immortalisé le passage de chaque traileur. 
Au final après une chute dans la piste noire d'arrivée qui m'a fait perdre deux places je termine 63ème de l'épreuve et 1er vétéran 3 en 3 h 24 mn 51 sec.
J'ai eu les honneurs du podium 
 Voilà j'ai pris beaucoup de plaisir sur un parcours très difficile mais la beauté des paysages traversés a effacé les difficultés de la course
 Alain


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Dimanche 2 Juin 2013
Duathlon par équipe d'Istres


Equipe
Temps
Cap Vélo
Cap
NICE TRIATHLON 01:09:02(9) 21:30.8 (12) 34:12.4 (8) 11:15.3 (13)
MOUTTE TEAM 01:25:46(18) 24:52.3 (18) 45:00.9 (22) 13:04.3 (19)



Une fois de plus , le triathlon a été transformé en duathlon.Cette fois-ci à cause du vent.
L'équipe féminine, s'en ai sorti de fort belle maniére.Avec un podium a l'arrivée.
Pour nous, aprés une course un peu rapide , nous sommes partis sur un rythme d'enfer à vélo.La différence de niveau se fit vite sentir.Un Alain toujours au mieux de sa forme , un Jean-Marc et un Alexandre un peu poussifs et un Jean-Jacques un peu poussé!! La derniére course à pied était heureusement courte.
Merci à mes coéquipers pour m'avoir attendu et aidé. Jérome tu as été super et espérons te revoir de temps à autre en course ou devant une glace.


Les résultats complets  ICI.png

Le diaporama ICI.png 



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Mercredi soir nous sommes allés écouter de la musique live et boire un verre au "JAM". Endroit convivial, avec un programme musical varié, changeant chaque jour.
Je pense que c'est un endroit à découvrir.Pour moi en tout cas je fus agréablement surpris.
Vous pouvez également télécharger l'application iphone ou android qui vous tiendra au courant de toute la programmation.
Il vous suffit de cliquer sur l'icone à droite ce cette page.
Ah, au fait, pourquoi le JAM? Le mieux c'est d'y aller, Bruno se fera un plaisir de vous l'expliquer.



Dimanche 26 Mai 2013
Duathlon de Saint Laurent du Var

Les résultats complets   ICI.png
Les photos sont ICI.png

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PLNOMPRENOMSexeCATTEMPSClCatCAP 1Chg 1VELOChg 2CAP 2
0MERIGEAUJEAN JACQUESMV5AB000:23:2900:02:1000:00:0000:00:0000:00:00
27MOULIERACPIERREMV102:12:27700:19:4400:01:1701:06:0300:01:1500:44:11
54LACROIXJEAN MARCMV302:19:47400:20:1500:01:4201:10:5000:01:3400:45:28
77BOULAYMATTHIEUMSEN02:23:433900:18:5200:01:4301:12:1600:01:4400:49:10
87DUMONTALAINMV602:24:56100:20:4200:01:3501:12:5100:01:3200:48:17
91PHILIPPETALEXISMSEN02:25:484400:20:4100:01:3101:08:5400:01:2400:53:20
126SCHNEIDERLAURENTMV202:33:352000:22:0700:01:5301:17:1100:01:3900:50:46
140FLIPOLAURENTMV302:35:43800:23:2400:01:2801:16:1000:01:2900:53:14


Avec une température clémente et malgré un triathlon transformé en duathlon ce fut comme de coutume une compétition réussie, félicitations au SLTV pour leur gentillesse.
Pour moi cette course s'acheva aprés 1 km de vélo. Pourquoi? allez savoir.
Mes  compagnons eux, on été brillants.
Pour Alexis un vélo parfait, mais dommage un petit coup de moins bien à pied.
Mathieu une bonne première partie de course, mais également un petit coup de moins bien dû au stress imposé par son coach ??
Poulain n'en parlons pas, lui nul ne l'impressionne.
Pour Jean-Marc bravo, mais attention l'écart se resserre!! (il vieillit)
Laurent et Laurent valeurs sûres et montantes. On attend de voir.
Et toi Pierrot mais ou est passé ta tenue du NTC? Tu vas devoir en racheter une!
Ah oui ou sont les filles pour les podiums??


Une semaine après notre débauche d’effort à Rumilly, la question était de savoir si nous avions récupéré de notre Half et comment nous allions nous comporter sur une épreuve forcément plus rapide car plus courte.

Et bien je peux dire pour avoir fait ces deux courses que la fatigue n’était pas au rendez-vous. C’est vrai que j’ai été bien servi par la chance car en raison d’un arrêté municipal d’interdiction de baignade ce triathlon s’est transformé en duathlon.

Pour certains d’entre nous c’était une première. Pour ma part c’est quelque chose qui me convient mieux mais je n’aurai jamais oser espérer faire un classement dans les 100 premiers de l’épreuve.

Personnellement je regretterai qu’Annabelle n’est pas pu y participer à cause de son problème au mollet car compte-tenu que la troisième féminine est arrivée peu avant moi, un nouveau podium lui tendait les bras. Je me suis donc motivé pour lui faire honneur ainsi qu’à mon bon Président qui m’a choisi comme poulain pour cette année et je ne voulais pas les décevoir. Mission accomplie.

Un très grand merci à tous ceux qui nous ont bruyamment supporté. Quand cela fonctionne comme cela l’on ne peut que se dépasser.

Une mention particulière pour Nathalie qui épreuve après épreuve est toujours là pour nous faire des reportages photographiques de qualité.






Dimanche 19 Mai 2013
Triathlon de Vins sur Caramy

Classement Nom Prénom
Cla/cat Temps
98 FLIPO Laurent 17 V3M 02:58:35

Seul pour représenter le club, notre ami Laurent s'en est bien tiré.
Cette année , grande reprise pour lui et j'espère que nous le verrons souvent sur les courses.

les résultats complets  ICI.png




Triathlon de Rumilly

Les résultats complets  ICI.png

Le diaporama 1 des photos   ICI.png

Le diaporama 2 des photos   ICI.png


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Ce  week-end nous sommes allés a Rumilly (notre sortie club) ou Delphine a fait son premier Triathlon. Elle s'est débrouillée comme une Chef. Motivée dorénavent pour en faire de plus en plus et de plus en plus long...............


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Et voilà, j’ai enfin fait mon premier triathlon !!! Alexis m’avait dit « son premier, on s’en souvient toute sa vie » et je crois bien qu’il a raison. Ce que je ne risque pas d’oublier ce sont les conseils avisés de chacun et les encouragements de tous et toutes. C’est très émouvant d’entendre les encouragements quand on est dans l’effort (bien que la distance fût modeste !!!) et c’est là que l’expression « tout est dans le mental » prend tout son sens. Oubliée la fraicheur de l’eau quand je vois toute l’équipe souriante me soutenir à l’aire de transition. Je me concentre : le casque de vélo, le dossard, les chaussures, le vélo et c’est parti pour 11km d’un trajet parfait pour un débutant : un aller retour vallonné sans virage dangereux et au milieu de jolis paysages. Je reviens au parc toujours aussi concentrée en me disant que le grand chef moutte me scrute et je repars un peu vite (vite pour moi quoi !!!) en courant. Là je me sens essouflée, je me dis « faut pas que je marche » et je pense à ma petite Eva …et me voilà en train de dépasser  une concurrente ! Ce premier tri, c’était pour toi Eva !

Résultat, un super ressenti et déjà l’envie de recommencer !

Merci à tous de vous être levés tôt pour me soutenir !!!!



Scr
Nom
Cla/sexe
Cla/C
at
Nat
Vélo+T1
CaP+T2
63. CROS Julien M (63.) S4M (17.) 04:44:36 24:18 (126.) 2:49:53 (41.) 1:30:26 (102.)
83. LACROIX Jean-Marc M (82.) V3M (4.) 04:52:03 21:54 (56.) 3:01:51 (89.) 1:28:20 (91.)
92. DIETRE Annabelle F (3.) S2F (1.) 04:53:54 20:24 (32.) 3:08:09 (113.) 1:25:22 (69.)
113. BOULAY Matthieu M (110.) S3M (23.) 05:00:20 26:23 (162.) 3:07:59 (111.) 1:25:59 (75.)
129. DUMONT Alain M (126.) V6M (1.) 05:09:04 29:16 (176.) 3:11:23 (126.) 1:28:26 (93.)
169. MERIGEAU Jean-Jacques M (162.) V5M (2.) 05:50:30 28:49 (175.) 3:34:30 (156.) 1:47:12 (164.)








99
DEL CONT
Delphine
F(22)
S3F(3)
51:45:00
4:49
(56)
31:37
(103)
15:20
(95)

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Malgré des conditions dantesques en vélo le NTC  s'en est fort bien sorti.
Une mention particuliére pour ma "Moutte Favorite" qui s'est bien debrouillée pour son premier Triathlon.
Apres Clémence, c'est Annabelle qui nous represente sur les podiums. Modestes nous les laissons faire.
Un bisou pour Ségoléne qui malgré une hypothermie a accompagné son président en course à pieds.
Bravo à tous pour vos belles prestations.
El présidente



Dimanche 12 Mai 2013
Championnat de France de Triathlon (Pierrelatte)

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Hier j'ai participé aux demi finales sud est des championnats de France de Triathlon à Pierrelatte. Je l'ai fait pour l'expérience et pour le fun ...En effet, comme je suis encore benjamine, il n'y a pas de finale et c'était la première fois que je faisais un XS.
Quand je suis arrivée, l'eau était à 16.5 degrés et j'ai un beaucoup regretté de ne pas avoir amené une combinaison - d'autant que 95% des benjamins étaient équipés. En plus de l'eau glacée, il y avait du mistral...
Après une natation moyenne - j'avais deux glaçons à la place des jambes - j'ai enfourché le vélo - là je me suis arrachée ... et j'ai rattrapé pas mal de monde. Après le vélo, j'ai démarré une très bonne course à pied sûre que j'allais encore remonter ... Et là, gros problème, après à peu prêt 1000 mètres, j'ai eu un point de côté de folie avec des crampes dans le ventre ... J'ai failli abandonner mais j'ai voulu quand même terminer la course - Je finis 4ème fille et 16 eme sur 50 au scratch.
Même si cela a été dur ... Je me suis éclatée ... J'ai adoré cette course.

Bonne chance à tous ceux qui vont à Rumilly. Moi je serai en compet de natation dimanche prochain.



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                                                                                                                                                      HAUT DE PAGE





Dimanche 5 mai
La Promgelas

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Ca faisait une bonne année que j’avais entendu de cette course atypique mêlant vélo et ski de randonnée. Le principe : rallier le point le plus bas du département (promenade des anglais) au point le plus haut (le gélas 3100m) avec un vélo et des skis de randonnée.

Je décide donc de m’inscrire avec 100 autres compétiteurs et le départ est donné ce dimanche 5/05 depuis les jardins Albert 1er à 4h30 du matin !!! Pourquoi partir si tôt ? Pour des questions de sécurité routière (éviter le trafic) et de sécurité en montagne (éviter d’être en haute montagne après 12h00).

Après la vérification du matériel vélo le départ est donné aux 100 cyclistes équipés d’éclairage et de chasubles jaunes direction la madone des fenestres (au dessus de st martin Vésubie), les prostituées de la prom’ nous encouragent à leur manière (topless). La première partie de course, jusqu’à Lantosque, se fait derrière une voiture ouvreuse et nous sommes encadrés par la police de Nice, les pompiers et un club de motards qui sécurisent les intersections (organisation au top!!!). Nous roulons sur la RN202 puis les gorges de la Vésubie à un rythme de sénateurs, idéal pour discuter avec les uns et les autres. Beaucoup de participants sont des amateurs de montagne plus que des cyclistes. Lantosque : arrêt pipi, on remplit les gourdes et à 7h00 c’est le départ chronométré de la course. Ca part à bloc, tellement qu’un coureur ne voit pas une bite au milieu de la chaussée et se ramasse une gamelle qui fait chuter 2 autres coureurs. Je passe entre les gouttes et me retrouve dans un petit groupe en retrait du peloton de tête qui roule très fort (on ne rentrera jamais sur eux). La plaque jusqu’à st martin et puis après le petit plateau et des pignons de plus en plus gros vue les rampes hallucinantes pour monter à la madone des fenestres... Le 28 est de sortie pour passer plusieurs passages à 15%.

La transition s’effectue à la madone des fenestres où nos affaires de montagne nous avaient été montées par l’organisation. Je m’équipe, sans oublier de brancher mon ARVA, je pose mes peaux de phoque sur les skis et j’attaque les 1100m de dénivelé restant à effectuer. Difficile de se mettre dans le rythme (au même titre qu’un enchainement vélo-cap) mais les sensations reviennent et je suis un groupe de 3 et nous progressons à un rythme de 650m/h. Tout se passe bien jusqu’au 300 derniers mètres de dénivelé où je me sens plus que cuit, totalement rincé, dans le vent et le froid (les doigts gelés). Le brouillard masque les reliefs, je n’ai aucune idée du chemin restant à parcourir visuellement et la fatigue me fait commettre des fautes d’appui, je glisse plusieurs fois, mes conversions sont laborieuses et je me fais doubler sans arrêt. Les 100 derniers mètres de déniv vont me prendre 40 minutes, le palpitant n’arrivant pas à descendre. Enfin j’aperçois un groupe et c’est l’arrivée aux balcons du Gélas en 7h03, 66ème/100. Je retrouve la haut Christophe Perroti qui passe le bonjour au club, il était venu encourager des amis, lui se prépare pour la transvésubienne.

Je me restaure, enlève les peaux et attaque la descente avec un petit groupe, la neige est top sur le haut et on prend plaisir à tracer.

Bilan final : 7h03 de la prom’ au sommet du Gélas et 3407m de dénivelé positif.

Vélo : 4h02 dont 1h34 chrono (Lantosque-madone) 25ème temps.

Ski + transition : 3h03 un des plus mauvais temps...

Une fois changé, un bon repas de montagne nous attendait (daube-polenta) dans une ambiance très fun avec des gens heureux d’avoir participé à une telle épreuve. On félicite le vainqueur en 5h27 (dont 1h27 en ski !!!) et c’est le retour à Nice en bus où les uns après les autres avons sombré dans les bras de Morphée...

Voilà c’était absolument génial de se lever très tôt dimanche matin pour participer à cette épreuve dont l’originalité a attiré des compétiteurs de haute Savoie, Pyrénées et Italie. Un sacré challenge où les couleurs du NTC ont encore une fois été représentées.

Je profite du message pour remercier toutes celles et ceux qui m’ont témoignés leurs encouragements et félicitations.

Julien



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                                                                                                                                                      HAUT DE PAGE

Sortie Vélo
Dimanche 1er Mai

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Sans vouloir balancer, le président m avait dit de rouler devant juste avant l inondation sous le pont, hasard??!  En tout cas ils nous a dit "ça passe" et plouf! Bravo président pour ce bel exemple de courage... ou pas!
Annabelle
Oui c'est sûr Annabelle, mais pour moi le triathlon c'est tout le temps , par tous les temps, et ça me fait un petit enchainement.
De plus à l'allure où vont les autres (ci-dessous) ils ne risquent pas tomber dans l'eau. Oh Oh
El presidente




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Dimanche 21 Avril 2013
Triathlon de Saint Tropez

Comme chaque année les courageux du NTC sont partis de Nice à vélo pour faire le triathlon. Cette année, malgré une météo défaforable nous avons eu un week-end ensoleillé et pas une goutte de pluie.
Le trajet s'est déroulé sans encombre avec un président a la traine au début , mais qui s'est refait en seconde partie de parcours afin de réagir au puissant relais d'Annabelle !!! ah la bougresse !!!
La course s'est bien déroulée pour tout le monde.J'ai enfin choisi le bon poulain !!!
Alain a été impérial. Annabelle un peu fainéante en vélo je pense qu'elle peut faire mieux. Moi les sensations étaient la, les résultats non mais bon on ne peut pas tout avoir dans la vie il faut choisir !!!
jean-Marc constant dans ses bons résultats et Mathieu notre nouveau Kénian blanc 26éme temps a pied au scratch.
Pendant que certains se sont lachés sur la tropézienne, deux sont repartis en vélo.A vous de deviner qui sont les gourmands et qui sont les courageux.
L'année prochaine j'espere que nous seront bien plus nombreux pour cette aventure.
Ah au fait merci aux "Mouttes Girls Tropéziennes " pour les encouragements.

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St%20Tropez%2003.jpg St%20Tropez%2004.jpg




St%20Tropez%2002.jpg
St%20Tropez%2005.jpg



Pl NOM PRENOM TEMPS /cat Tps1 Vit1 Tps2 Vit2 Tps3 Vit3
76 LACROIX JEAN-MARC 1:18:14.84 9 0:13:39.8 3,3 0:40:57.2 29,3 0:23:37.7 12,7
78 BOULAY MATHIEU 1:18:35.78 8 0:15:46.4 2,9 0:42:12.2 28,4 0:20:37.0 14,6
85 DIETRE ANNABELLE 1:19:23.75 2 0:11:49.6 3,8 0:44:12.7 27,1 0:23:21.4 12,8
104 DUMONT ALAIN 1:22:15.15 1 0:17:03.6 2,6 0:41:36.3 28,8 0:23:35.0 12,7
150 MERIGEAU JEAN-JACQUES 1:28:54.57 3 0:16:16.9 2,8 0:45:55.2 26,1 0:26:42.3 11,2


Semi Marathon de Nice (2 kms)

clemence-02.jpg

J'ai participé aujourd'hui au 2km du semi-marathon de Nice.
Je termine 1ère fille toutes catégories et 14 eme au scratch sur 157.
Je réalise un temps de 7 min 50 soit 33 secondes de mieux que l'an dernier.
Bien que la course ait été un peu rapide, je n'ai pas trop souffert mais par contre je ne sentais pas trop mes jambes et j'ai surtout couru avec ma tête.
Pierre termine 12 eme au scratch en 7 min 48.






Dimanche 7 Avril 3013
Ronde des Collines Niçoises

Rando%20des%20Collines%2001.jpg Les résultats complets  ICI.PNG

Bravo à Delphine pour sa première course.
Delphine : 581 sur 1581 en 2h 26mn et Alain: 95 en  1h033mn.




                                                                                                                                                      HAUT DE PAGE


Ma première participation à la Ronde des collines niçoises en 2011 comme marcheur m’avait donné l’envie d’y revenir comme coureur. L’année dernière je souhaitais m’y inscrire mais deux mois avant c’était déjà complet. Alors cette année je m’y suis pris à l’avance.

Peu de courses sont aussi conviviales et en y participant on a l’impression d’être un des acteurs d’une immense bande dessinée.
On y côtoie Tintin, Ali Baba, Superman, Astérix, les Daltons, des vikings, des mariées, des coccinelles, des abeilles, des anges, des fées, des diables, des araignées, des bonnes sœurs, des hommes déguisés en femmes et des femmes en hommes, même des cafards. Quelques coureurs en tenue dont Delphine et moi ont peut être dénotés dans leur tenue Club mais les marcheurs et les coureurs rattrapés le long des 18,200 kilomètres de routes et de sentiers viticoles nous ont chaleureusement encouragés et applaudis.
Pour Delphine c’était une première et elle a été particulièrement gâtée par le profil de l’épreuve. Elle vous en parlera plus amplement après moi.
Après mes multiples pépins physiques de ces derniers temps je n’étais plus spécialement motivé pour faire quelque chose mais le dernier trail d’Eze m’avait donné envie de me rebooster. Je me suis mieux placé au départ pour éviter les bouchons dans les escaliers qui nous attendaient peu après le top du starter. A mon chronomètre j’ai fait 1 h 33 mn 09 sec mais c’est à vérifier avec la chronométrie.
Pour conclure avec Delphine on s’est dit qu’il fallait que l’on vous pousse à faire cette course l’an prochain et si possible déguisés. La balle est donc dans votre camp.

Pour ma part, c’est une distance et un profil auquel je n’étais pas préparée. J’ai vraiment apprécié les paysages, l’ambiance bon enfant entre coureurs, les ravito super sympas, voir Alain me chercher en haut de la dernière côte et la bonne surprise de voir Ludo et sa petite famille m’encourager avant l’arrivée. Je me suis régalée dans les descentes !!!!







Dimanche 24 Mars 2013

Trail du col d'Eze

anabelle-1.jpg anabelle-2.jpg

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* Annabelle 56ème   en 2 h 11 mn 16 sec

* Alain 93ème en 2 h 21 mn 49 sec

* Jean-Marc 94ème en 2 h 21 mn 49 sec

* Ségolène 127ème en 2 h 29 mn 31 sec

Les résultats complets  ICI.PNG





Dimanche 3 février 2013
Course du Soleil (Nice-Monaco)

062    1:26:28         BOULAY  Matthieu     Nice Triathlon Club  14,64
253    1:37:53      SCHNEIDER  Laurent     Nice Triathlon Club  12,93





Samedi 26 Janvier 2013
Sortie raquette


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Qui  a dit que la piscine était fermée samedi 26 ? J’ai dû tout essorer en rentrant chez moi comme si j’y avais plongé toute habillée !! Peut-être suis-je très maladroite en raquettes ou m’a-t-on aidée à me rouler dans la neige !?! Voire très légèrement poussée !
En tout cas très belle journée ensoleillée avec de la bonne poudreuse toute fraiche que l’on a admiré de très voire très, très près. A refaire….

Annabelle


Le Diaporama  ICI.PNG


                                                                                                                                                      HAUT DE PAGE



Alexandre et sa nouvelle équipe
Blain signs to Raleigh for 2013


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Frenchman Alexandre Blain has signed to the Raleigh team for 2013. The 31-year-old has ridden for the Endura team for the past three seasons, but was not part of the Scottish squad's merger with NetApp for next season.

Blain won two of Britain's toughest one-day races this year, the Rutland Melton-Cicle Classic and Maldon Dengie Tour. Blain won the Tour de Normandie in 2011.

As well as aiming for race wins himself, Blain joins Raleigh to assist in the development of its younger riders.

"Signing for Team Raleigh brings new goals for me for the 2013 season," Blain said via a team press statement.

"The development project that Cherie [Pridham, Raleigh team manager] proposed looks really interesting and I'm looking forward to helping the team achieve its goals.

"My experience will help the younger riders on the squad develop their potential as bike riders and ensure we all work together to secure race victories.

"My early season goals are to ride well in UCI 2.1 stage races where the team have already been invited. Good results at these races will help to access the bigger races in Europe.

"I have previously had victories in the Tour of Normandie, Dengie Marshes and Melton Classic and these are the sort of races I can do well in again in the coming season."

Prior to joining Endura for 2010, Blain spent two years riding for French outfit Cofidis.

Raleigh has yet to announce full details of its 2013 roster, but has previously announced that Russell Hampton, Graham Briggs, Evan Oliphant and Matthew Holmes will be riding in Raleigh colours.

Related links

Blain sprints to Maldon Dengie Tour win

Blain wins wet and wild Rutland Melton Cicle Classic




Téléthon

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Un grand bravo à vous tous avec une mention" trés bien" pour mon Poulain !!!
He oui 284kms !!!!!

VERGNOLLEFrançoiseF6Nice TriClub24
TEDESCOCLÉMENCEF15Nice Tri Club60
BEYSERGEM46Nice Tri Club184
BALDINIPATRICIAF15Nice Tri Club60
BLAINALEXANDREM21Nice Tri Club84
BOULAYMATHIEUM26Nice Tri Club104
CHARIAULTLUDOVICM16Nice Tri Club64
CROSJULIENM14Nice Tri Club56
DIETREANNABELLEF6Nice Tri Club24
DUMONTALAINM71Nice Tri Club284
EWALDNATHALIEF7Nice Tri Club28
FIRMIN-GUIONBRUNOM38Nice Tri Club152
GAVETFRANÇOISM27Nice Tri Club108
LACROIXJEAN-MARCM16Nice Tri Club64
MERIGEAUJEAN-JACQUESM25Nice Tri Club100
MORTESSAGNEFABRICEM39Nice Tri Club156
PHILIPPETALEXISM26Nice Tri Club104
TSINGOSFLORENCEF4Nice Tri Club16
VERGNOLLEFRANÇOISM21Nice Tri Club84





Dimanche  6 Janvier 2013
Prom Classic

Bravo à tous les membres du NTC qui ont participé à cette compétition



championnats départementaux de cross de La Valmasque

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Un petit coucou des championnats départementaux de cross de La Valmasque du week-end dernier.
Il faisait super froid et c'est la première fois que je faisais une course avec des pointes de cross. J'ai un peu assuré quand je suis passée sur des cailloux ...
Finalement, je termine 6ème sur 62 de ma catégorie en 8 min 32 pour une distance d'environ 2km100.
Je remets ça dimanche 27 janvier pour les championnats régionaux de Fayence.
Biz,

Clem





 





















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