Coucou c’est Clémence je rentre de mes 2 km où j ai fait deuxième.
J ai tenue la tête de la course chez les filles tout le long mais je me suis fait rattraper les 200 dernier mètre.
Je suis 18 eme au scratch sur 175 et 2eme féminine en 8:21.
Pierre est 49 eme en 9:10

Biz Clémence

Temps Diana::  1'49'40  Temps Thierry: 1'18'20

Diana et Thierry ont participé à la Charly Bérard sous les couleurs du NTC. Le parcours de 85 km pour Diana et le 115 pour Thierry.
Le départ a été donné sous un soleil radieux. Diana a fait une belle course en finissant juste en dessous de 3 heures, ce quelle souhaitait, connaissant la difficulté du parcours. 
Quant à Thierry, il a pris un départ assez prudent, avec le deuxième groupe. Un peu en difficulté dans le col de Braus, et quelques crampes sur le retour au col de Nice, mais malgré tout très content du résultat. 

Paillot Diana parcours 85 kms
Temps: 02:59:26
Dossard n° 200
Arrivé(e) 161 sur 323
4 sur 8 dans la catégorie AF
Club : Nice triathlon club

Vitesse moyenne : 28,42

Paillot Thierry parcours 115 kms
Temps:  03:51:01
Dossard n° 664
Arrivé(e) 51 sur 277
14 sur 81 dans la catégorie HM
Club : Nice triathlon club

Vitesse moyenne : 29,87

J'ai participé samedi au duathlon de la Valette.

Je termine 2ème mais cela a été dur,dur ....Nous avons enchainé 6 boucles de 250mce CAP et de 600m a vélo.

Voici un petit texte de mon séjour Espagnol, 
Valencien plus exactement :

 Arrivés le jeudi après 12heures de route, nous profitons tant bien que mal du vendredi pour visiter et nous reposer. Le samedi, direction Valencia. Malgré une voiture « taquine », nous arrivons sur les lieux de la course et je récupère mon dossard non sans mal … mon espagnol n’étant pas terrible. Petite visite de cette somptueuse ville, le Passéo où va se dérouler la course à pied, la marina de l’américa’s cup pour la nat, etc… Au retour nous essaierons de revenir par le parcours vélo histoire de rassurer Ghis mais après 1h30 de tourne et vire et vire et tourne accompagné de quelques « engueulades », nous rentrons par le plus rapide histoire de ne pas trop hypothéquer mes chances pour le lendemain …

Le jour J, arrivés sur place nous sommes submergés par la beauté du site au petit matin. Je récupère ma puce que j’avais oubliée la veille, je pose mon vélo dans ce superbe parc. Après quelques petites péripéties pour les toilettes (2 WC pour 1200 athlètes, je vous laisse imaginer l’état des latrines …). Enfilage de la combi, direction le ponton de départ avec mon groupe d’âge ou je fais la connaissance d’un breton. Après immersion dans une eau à 14° (j’ai des doutes !!) le départ est quasi immédiat. Pas de bagarre vu la place que l’on avait mais encore ce satané « stress aquatique ». Je le maitrise et boucle une nat passable. Après une sortie périlleuse, direction le vélo … Et c’est partie pour 90 bornes à écraser les pédales comme un malade. Mon BMC rendant l’âme, j’espère qu’il va tenir jusqu’au bout et qu’il acceptera que je le « maltraite » une dernière fois. J’ai été gentil avec lui en 3 ans alors il fera l’effort malgré des séquelles à la fin. Dés les premiers hectomètres sur le circuit de F1, Eole s’invite à la fête. Et il va rester jusqu’au bout en y mettant toute son énergie surtout dans les rizières, portion d’environ 10-15 km. Après des pointes de vitesse à 38 – 40 km/h à l’aller malgré un vent ¾ face, je me dis que le retour va être fulgurant. Fulgurant … c’est ça ouais … passer de 45km/h à 18 sur du plat… ouais ça c’est fulgurant. Il y en avait qui marchaient tellement ça soufflait. Obligé de mettre le 19 derrière sinon c’est gamelle assuré. Bref, ce passage terminé, c’est le retour sur Valencia. Et là c’est l’éclate totale à 50km/h dans la ville… trop bon, au total 92 km à 31 de moyenne malgré un vent à décorner les « cocus ». Retour au parc sous un beau soleil bien chaud. Enfilage de casquette et des runnings et c’est parti pour 21km en bord de mer. Quelle beauté …ce passéo magnifique fait passer la promenade des Anglais pour de la daube … Eole est toujours là et nous envoie du sable … malgré cela j’arrive à boucler ce semi en 1h50 après 3 tours mêlant la marina et le bord de mer. Femme et enfants pour les encouragements …que c’est bon… Arrivés avec les Titous, c’est grandissime. 5h35 et 52éme place en open (sur + 200 au départ).

En bref, course de début de saison plutôt satisfaisante, un paysage « ébouriffant », une ambiance extra et des bénévoles et policiers présents en nombre et en quantité pour assurer une organisation quasi parfaite. Je recommande.